Apakah semua yang kita dengar tentang hidup sehat selalu benar? Dalam praktiknya, banyak mitos yang justru membuat orang ragu memulai kebiasaan baik. Kami melihat pentingnya memilah informasi agar keputusan sehari-hari lebih rasional. Pendekatan berbasis bukti membantu menghindari langkah yang tidak efektif. Benarkah pola makan seimbang itu mahal dan rumit? Faktanya, pilihan sederhana seperti memperbanyak sayur…
